راه های درمان تنگی نفس
معالجه تنگی نفس معمولاً به معنای معالجه انگیزه اساسی آن میباشد.
رژیم غذایی و ورزش
در حالتی‌که چاقی و دشواری در رئیس سطح تناسب اندام منجر تنگی نفس میشود، رعایت یک رژیم غذایی متعادل و ورزش مکرر ممکن میباشد به کاهش علائم یاری دهد. یک استیناف خرد در سال 2019 بدین سود رسید که کاهش وزن میانگین، حتی فارغ از ورزش، میتواند به اشخاص تپل یاری دهد تا علائم تنگی نفس را کاهش دهند.
در حالتی که بازه متعددی قبلی میباشد یا این که موقعیت پزشکی دارید که سطح عمل شمارا محصور می نماید، با پزشک معالج خویش در زمینه‌ی استارت یک اپلیکیشن ورزشی ایمن حرف نمائید.
توانبخشی ریوی
COPD و بقیه بیماری های ریوی نیاز به محافظت از دارای تخصص ریه داراست، پزشکی که در سالم ریه ها و سیستم تنفسی شما ماهر است. ممکن میباشد به اکسیژن تکمیل کننده در یک مخزن قابل حمل نیاز داشته باشید تا به شما یاری دهد شم نفس نگیرید.
یک پژوهش تحقیقاتی در سال 2019 نماد اعطا کرد که توانبخشی ریوی میتواند در بهبود علائم تنگی نفس نیز موءثر باشد. این یک اپ تمرین تحقیق گردیده و یادگرفتن در امر تکنیک های تنفس برای امداد به شما برای غلبه بر بیماری ریه میباشد.
توانبخشی قلبی
تنگی نفس یک کدام از تعدادی نشان نارسایی قلبی میباشد. چنانچه نارسایی قلبی دارید، بدین معنا میباشد که قلب شما آنقدر ضعیف میباشد که نمی‌تواند خون اکسیژن دار کافی را برای پاسخگویی به نیازهای تن پمپ نماید.
توانبخشی قلبی میتواند به شما در مدیر نارسایی قلبی و بقیه بیماری های مربوط به قلب یاری دهد. در مفاد شدید نارسایی قلبی، ممکن میباشد به پمپ تصنعی و مصنوعی برای یاری به تلاش قلب نیاز داشته باشید.
چه‌گونه تنگی نفس تشخیص داده میگردد؟
پزشکان آغاز خط مش های هوایی، تنفس و گردش خون شمارا با منبع دارای اعتبار نظارت می نمایند تا گزینش نمایند که آیا به نگهداری های اورژانسی فوری نیاز دارید یا این که نه. چنانچه اینطور نباشد، آن ها تیم ای از آزمایشات را برای یافتن انگیزه تنگی نفس شما جاری ساختن می‌دهند. اینها ممکن میباشد دربرگیرنده مورد ها تحت باشد:
بررسی فیزیکی
نظارت تاریخچه پزشکی
نسخه برداری های تصویربرداری
تست خون
آزمایش های کوشش ریه (اسپیرومتری)
پالس اکسیمتری
در زمان معاینه فیزیکی، پزشکان نبض، تعداد تنفس، شاخص عده تن و دمای تن شمارا اندازه گیری می نمایند. دمای بالا ممکن میباشد علامت دهنده تب باشد که سبب ساز تنگی نفس میگردد، در حالی که نبض غیر طبیعی ممکن میباشد نشانه دهنده یک بیماری قلبی باشد.
رادیوگرافی قفسه سینه اکثر وقت ها او‌لین مرحله تشخیصی برای گزینش اینکه آیا عوارض ریوی یا این که قلبی سبب ساز تنگی نفس میگردد یا این که نه میباشد. پزشکان همینطور ممکن میباشد از کپی توموگرافی کامپیوتری (CT) در هنگام تشخیص به کار گیری نمایند. این کپی ها میتوانند آرم دهند:
پنومونی
آمبولی ریه
پلورال افیوژن
تومورها
بیماری بینابینی ریه
در صورتی تست های بالا انگیزه این بیماری را نماد ندهد، پزشکان ممکن میباشد از تصویربرداری اکوکاردیوگرام و الکتروکاردیوگرام برای بررسی بیشتر سعی قلب استعمال نمایند. آنان همینطور ممکن میباشد بخواهند توان کلی ریه و سطح اکسیژن خون شمارا با استعمال از آزمایش های تلاش ریه و پالس اکسیمتری گزینش نمایند.
پیشگیری از تنگی نفس
پیشگیری از تنگی نفس به معنای اجتناب یا این که رئیس اکثری از علل احتمالی آن میباشد. بارزترین برهان خطر برای تنگی نفس کشیدن سیگار میباشد. در صورتی‌که سیگار می‌کشید، پیرو یک کارشناس یا این که اپ سوراخ سیگار در جامعه خویش باشید. فعلا اکثری از تولیدها و معالجه های مفید وجود داراست که میتواند به شما در سوراخ سیگار یاری دهد. برای این تعقییر هیچوقت دیر وجود ندارد.
اقدامات دیگری که می‌توانید برای دوری از تنگی نفس ایفا دهید عبارتند از:
معالجه موقعیت موضوع ای: موقعیت بهداشتی موضوع ای قادر است سبب ساز تنگی نفس خواهد شد. پایبندی به اپ های درمانی به مراد مدیر این مورد ها میتواند به پرهیز از تنگی نفس یاری دهد.
پیشگیری از در معرض قرار دریافت کردن آلودگی هوا: آلودگی هوا و مواد شیمیایی مو جود در هوا نیز میتواند سبب ساز به نگرانی های تنفسی خواهد شد. چنانچه در محیطی کیفیت عالی هوای ضعیف فعالیت می‌کنید، از ماسک برای غربال کردن پاداش های ریه به کارگیری فرمایید و مطمئن گردید که دفتر کار شما به خیر تهویه میگردد.
مراقبت وزن میانگین: این قادر است به شما یاری دهد تا از تنی چند از نگرانی های سالمی پرهیز فرمایید. درصورتی که برای رئیس وزن خویش به امداد نیاز دارید، با پزشک معالج خویش درباره ی استعمال از یک دارای تخصص تغذیه یا این که کارشناس تغذیه در حیطه خویش حرف نمایید تا به شما در طرح ریزی وعده های غذایی و تغییر تحول مدل تغذیه خویش به یک رژیم غذایی مغذی یاری دهد.
اجتناب از شغل بیش تر از حد: کار بدنی شدید قادر است سبب تنگی نفس کوتاه زمان گردد. اجتناب یا این که به دست کم رساندن کار بیش تر از حد میتواند به خودداری از وقوع آن یاری دهد.